Pilates

300 kcal queimadas
45

minutos

Professores:

Pilates – Alonga o corpo e trabalha sobretudo os músculos da zona do core, incluindo os abdominais trabalha componentes importantes do corpo, como flexibilidade e força. Além disso, ajuda a melhorar a respiração, a melhorar a postura e a relaxar e alongar o corpo todo.