Sala de Cross Training do Ginasio be in balance

Neste espaço promovemos o trabalho Funcional. Exercícios baseados em movimentos realizados no dia-a-dia que promovem a qualidade de vida assim como potencializam as diferentes capacidades físicas (resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, agilidade, equilíbrio, e precisão) dos participantes. A utilização de diferentes materiais é uma constante. Bandas de treino em suspensão, “kettlebell”, “Wall ball´s”, elásticos com diferentes graus de resistência, barras, halteres, entre outros.