Pilates Maquinas

500 kcal queimadas
45

minutos

Professores:

Pilates de Máquinas são aulas individuais, a pares ou em grupo com um Personal Trainer e utilizam o método de Joseph Pilates. Os exercícios de Pilates são responsáveis por fortalecer o corpo, auxiliam no condicionamento físico e trabalham a mente. As máquinas foram desenhados também por Joseph Pilates, e acompanham o movimento do corpo durante a sua utilização, movendo o foco para o movimento em si.