Hiit

500 kcal queimadas
30

minutos

Professores:

HIIT é uma aula de grupo com apenas 30 minutos, mas com um treino intervalado de alta intensidade que intercala exercícios de alta e baixa intensidade. Muito eficaz na redução da gordura corporal e aumento do tónus muscular. Esta é a aula para quem gosta de treinos intensos!